Monday, October 18, 2010

Arangkada of Leo Lastimosa for October 19, 2010

        Robot ang Pagasa

Nahadlok ko nga ang labing dakong suliran sa Pagasa di ang kakaraan sa ilang kahimanan.  Kon dili ang ilang kapakyas paghubad sa ilang kasayuran ngadto sa mga pung nga masabtan sa katawhan.  Nagpadayon ni hangtod karon nga ang pamunoan nipasalig na og dagkong kausaban ug mas tukna nga pangagpas sa kahimtang sa panahon, labi na atol sa dagkong katalagman sama sa nanghagis nga super typhoon Juan.

Gipaundayonan sa kadagkoan ug mga kawani sa Pagasa ang naandan nilang binuang sa pag-litaniya sa mga numero sa latitude ug longitude sa bagyo, sa way pagsusi nakasabot pa ba o naglibog na ang katawhan.  Ambi, isa ang kamot:  Kinsay makatultol ninyo sa pag-ingon sa Pagasa nga si Juan naa ron mahimutang sa 17.2 degrees North ug 121.4 degress East?

-o0o-

    Daghang ligdong ug takos nga mga kawani sa Pagasa.  Apan ginapos silang tanan sa binuang nga sistema nga nihimo nilang mga robot--tigbasa lang sa forecast nga sinuwat sa ilang ulohang buhatan, bahala na kon mosukwahi sa aktuwal nilang nakita sa ilang kaugalingong nataran.  Sa mga higayon nga nisukwahi sa opisyal nga forecast ug nisibya sa ilang kaugalingong mga paniid, gikuyawan sila nga mangatangtang sa trabaho.
    Hilas kaayong taga Manila nga moinsistir nga ilang forecast ray basahon.  Basaha kon obra maestra ba ning ilang sinuwat:  Si Juan nahimutang 50 ka kilometro sa habagatan habagatan kasadpang bahin sa Tuguegarao City.  Nag-irog paingon sa kasadpan habagatang kasadpan nga bahin sa nasud.

-o0o-

Di magkinahanglan sa labing bag-ong doppler radar ang Pagasa aron mas masabtan ang ilang forecast.  Ang bugtong gikinahanglan mao ang pagtamla sa coordinates sa mapa aron masubay sa katawhan ang agianan ni Juan.  Nga maoy gihimo sa ubang forecasters nga nakahatag og mas klarong hulagway:

    "Human nitugpa sa Isabela Lunes sa udto, si Juan nihinay, niigo sa Banaue Rice Terraces sa Ifugao Lunes sa hapon, nitabok sa utlanan sa La Union ug Ilocos Sur Lunes sa gabii, mokusog pagbalik sa paglatas sa South China Sea Martes sa gabii ug mogawas sa teritoryo sa Pilipinas Miyerkules sa buntag."

-o0o-

    Di hingpit nga kapuslan ang bag-ong sistema sa Pagasa pag-update sa bagyo matag oras kon pulos gihapon numero, inay ngan sa maigo nga mga isla, lungsod, dakbayan ug lalawigan.  Mas daling matultolan kon nganlan nilang Sugbo kay sa iyang coordinates nga 10.3 degrees North ug 123.7 degrees East.  Samang mas maayong nganlan ang Bohol (11.4 degrees North ug 124.3 degrees East) ug Leyte (11.2 degrees North ug 124.3 degrees East).
    Ug hinaot hunungon nang insulto ngadto sa mga Sugbuanon ug mga molupyo sa ubang lalawigan kon ang local weather forecasts sugdan sa Pagasa og, "Ang Metro Manila makaangkon og maayong kahimtang sa panahon, gawas sa pa-ak-pat-ak nga pag-uwan..."  [30]  leo_lastimosa@abs-cbn.com

How to Use Acai Berry for Weight Loss

How to Use Acai Berry for Weight Loss

Use Acai Berry for Weight Loss
Use Acai Berry for Weight Loss
How to Use Acai Berry for Weight Loss

I learned of a new superfood called acai berry that is used for weight loss. Since I'm always wary of big weight loss claims made by certain companies, I decided to do some research before I actually jumped on board.

The verdict? I've discovered that acai berry is filled with vitamins and minerals that can aid in weight loss, building muscle and increasing overall energy-and is rich in antioxidants, fatty acids, fiber and other plant compounds that can increase your health.

I don't believe that acai Berries hold a "magic key" that will help you lose weight, but it will help make your body healthy. When your body is healthy and well-balanced, it will be easier to reach your perfect weight.

Instructions

Things You'll Need:

  • Fresh, dried or frozen acai berries
  • Acai berry liquid supplement
  • Acai berry capsules
  1. 1

    Purchase fresh, frozen or dried acai berries if you can find them. Or you can purchase them in this form online. Since it is a nutrient-rich food, you can cook with it and add it to your favorite recipes. It works well as a cereal topping, in granola, smoothies, yogurt, on low-fat ice cream and in things like muffins and cookies (as long as they're low fat).

  2. 2

    Find acai in the form of a liquid extract. The benefit of taking acai in this form is that the nutrients will be super concentrated. Also, if you live in a climate where acai berries don't grow, this can be a good way to get it as fresh and concentrated as possible.

  3. 3

    Take acai in capsule form. Capsules are good if you want to take acai as easily as possible and still receive the benefits. If you make it a part of your daily vitamin and mineral regimen it will be easier to take it consistently.

 

Tips & Warnings

  •  
    Follow a healthy diet and exercise in order to use acai for weight loss in the most beneficial way.
  •  
    Researchers have found no conclusive evidence that the acai berry holds any secret to weight loss. It is however, rich in anti-oxidants so eating the acai berry as part of a well-balanced diet may help you to ward off stress, and protect your cells.
  •  
    Contact your doctor to make sure it's OK for you to take acai.

Comments  

 

 
 

Flag This Comment

 
 

on 9/23/2010 Great Share!

Just wanted to let everybody know what worked for me, I used the popular Acai + Colon Cleanse Diet and it did wonders for my overall health, plus I lost alot of weight too... Over 50 pounds! I finally found a diet that actually works lol :) Heres where I found free trials for both diet supplements, goto this article:

http://knotfork.com/

 

dugu said
 

Flag This Comment

 
 

on 7/20/2010 nice writing

 

Flag This Comment

 
 

on 3/28/2010 I love acai berry... yummy.

 

Flag This Comment

 
 

on 3/11/2010 Informative article...acai does have so many great healthy compounds! Why not add to our diets?